Ainda com dúvida?
Perguntas frequentes
Já tentei de tudo e nada funcionou. Por que isso seria diferente?
Porque não é mais uma dieta restritiva. O desafio não proíbe alimentos e não pede para você mudar tudo de uma vez. Você acrescenta hábitos pequenos, semana a semana, com comida que já faz parte da sua vida. É o tipo de mudança que dá para manter. E se não servir para você, a garantia de 7 dias devolve seu dinheiro.
Quantos quilos vou perder?
Ninguém pode prometer isso com honestidade, porque cada corpo responde de um jeito. O desafio ensina hábitos que favorecem um emagrecimento saudável e sustentável. Os resultados variam conforme genética, rotina, sono, saúde e consistência. Além da balança, observe cintura, roupas, disposição e controle da fome.
Vou passar fome?
Não. As refeições são montadas com proteína, fibras e volume justamente para dar saciedade. Se sentir muita fome, o guia mostra como ajustar.
Não tenho tempo para cozinhar. Serve para mim?
Sim. A maioria das receitas fica pronta em 10 a 30 minutos, e o guia ensina a cozinhar em quantidade para ter marmitas de 3 a 4 dias.
Preciso comprar produtos caros ou suplementos?
Não. O cardápio usa arroz, feijão, ovos, frango, legumes e frutas da estação. Nenhum suplemento é necessário.
Preciso de academia?
Não. Os treinos são feitos em casa, sem equipamento, em 20 a 25 minutos. Caminhada também conta.
Como recebo o material?
Logo após a confirmação do pagamento, você recebe por e-mail o acesso à área de membros da Kiwify. Pode ler no celular, no computador ou baixar o PDF.
É assinatura? Vou pagar todo mês?
Não. É um pagamento único de R$ 37. Sem mensalidade.
Tenho diabetes, hipertensão ou outra condição. Posso fazer?
Este material é educativo e não substitui orientação profissional. Se você tem alguma condição de saúde, usa medicamentos, está grávida ou amamentando, converse com seu médico ou nutricionista antes de começar.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Peça o reembolso pela Kiwify dentro do prazo e recebe 100% do valor de volta.
